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설탕이 우리 몸에 미치는 영향 – 건강을 위협하는 달콤한 유혹 (사진 ㅡ 네이버 검색) 현대인의 식탁에는 다양한 형태의 설탕이 숨어 있습니다. 커피에 타는 설탕 한 스푼, 빵과 과자 속의 첨가당, 음료수 한 캔 속에 들어 있는 다량의 당분 등 설탕은 우리 일상에서 쉽게 접할 수 있는 성분입니다. 하지만 이 달콤한 성분은 우리 몸에 생각보다 더 많은 영향을 미치며, 특히 과잉 섭취할 경우 건강에 해로운 결과를 초래할 수 있습니다.설탕이 우리 몸에 미치는 긍정적 효과와 부정적 영향을 과학적으로 정리하고, 건강한 당 섭취 방법까지 함께 알아보려고 합니다~~^^1. 설탕의 기본 역할: 에너지 공급원설탕은 탄수화물의 일종으로, 글루코스(포도당) 형태로 소화되어 우리 몸에 흡수됩니다. 이는 세포에 에너지를 공급하는 중요한 역할을 하며, 특히 뇌세포는 포도당을 주요 연료로 사용.. 더보기
KPOP 데몬헌터: YOUR IDOL – 악마를 사냥하는 아이돌, 새로운 K-컬처의 탄생 마워., 1개" width="120" height="240" /> 팝마트 정품 라부부 애착인형 키링 가방 액세서리 선물 - 베어브릭/랜덤/캡슐피규어 | 쿠팡쿠팡에서 팝마트 정품 라부부 애착인형 키링 가방 액세서리 선물 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 베어브릭/랜덤/캡슐피규어 제품도 바로 쿠팡에서 확인할 수 있습니다.www.coupang.com"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."https://youtu.be/FELZw2U9vpw?si=Ai9h4wR_kQp9wBWF .. 더보기
외이도염(귀염증)의 모든 것: 증상부터 치료, 예방법까지 총정리 (사진-naver) 외이도염은 귀에 생기는 대표적인 염증 질환으로, 특히 여름철 물놀이 시즌이나 잦은 귀지 제거 습관이 있는 사람들에게 자주 발생합니다. 외이도염은 초기에 치료하면 쉽게 나아지지만, 방치할 경우 고통스럽고 만성화되며 청력 저하까지 유발할 수 있습니다.외이도염의 정의, 주요 증상, 원인, 치료 방법, 예방법 등을 설명해 볼게요~!!외이도염이란?외이도염(外耳道炎, Otitis Externa)은 외이도(귓구멍과 고막 사이의 통로)에 염증이 생기는 질환입니다. 흔히 ‘수영자 귀(swimmer’s ear)’라고도 불리며, 세균 또는 곰팡이 감염, 외상, 습기 등으로 인해 발생합니다.귀가 가렵고 아프며, 심할 경우 고름, 청력 감소, 발열 등이 동반될 수 있습니다. 일시적인 불편함에서 시작해, 제대.. 더보기
퇴직연금 의무화와 퇴직일시금 폐지 추진, 무엇이 어떻게 바뀌나? (사진 -연금공단 로고)2025년을 기점으로 대한민국의 퇴직금 제도가 큰 전환점을 맞이하고 있습니다. 고용노동부는 오랫동안 논의되어온 **‘퇴직연금 전면 의무화’**와 **‘퇴직일시금 제도 폐지’**를 추진 중입니다. 이는 근로자의 노후 자산 보호를 위한 조치지만, 동시에 사업주와 근로자 모두가 이해하고 준비해야 할 변화입니다.퇴직연금 의무화의 핵심 내용, 퇴직일시금 제도의 폐지 방향, 기업과 근로자에게 미치는 영향 등을 알아볼게요~!!퇴직연금제도란?퇴직연금은 퇴직금을 일시금으로 받는 대신, 금융기관에 적립하여 운용 후 일정 시점에 연금 형태로 수령하는 제도입니다. 현재는 사업주가 선택에 따라 퇴직연금 또는 퇴직일시금 제도를 운영하고 있습니다.퇴직연금은 크게 다음 3가지로 구분됩니다:✅ DB형(확정급여형.. 더보기
커피가 몸에 미치는 이로움과 해로움: 카페인의 두 얼굴 (사진 - NAVER검색)현대인의 일상에서 빠질 수 없는 음료, 바로 커피입니다. 하루를 시작할 때 한 잔의 커피는 피로를 덜고 집중력을 높여주는 효과가 있어 많은 사람들이 애용하고 있습니다. 그러나 커피의 카페인 성분은 장단점이 공존하여, 지나치게 섭취하면 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 커피가 몸에 미치는 긍정적인 효과와 부작용, 그리고 하루 권장 섭취량에 대해 구체적으로 살펴보겠습니다.커피의 이로운 점: 몸과 정신을 깨우는 힘1. 집중력과 인지 기능 향상커피에 포함된 카페인은 중추신경계를 자극하여 피로를 줄이고 각성 상태를 유지하는 데 도움을 줍니다. 연구에 따르면 카페인은 뇌의 도파민 분비를 증가시켜 기분을 좋게 만들고, 기억력과 반응속도, 인지 능력 향상에도 긍정적인 영향을.. 더보기
PUMP 코인(PUMP Token) 완벽 정리: 특징, 전망, 투자 시 유의사항 (사진 - 네이버 검색)최근 가상자산 시장에서는 밈코인(Meme Coin)의 영향력이 커지고 있으며, 그중에서도 **PUMP 코인(PUMP Token)**은 많은 투자자들의 주목을 받고 있습니다. 단순한 재미를 넘어 커뮤니티 기반의 힘과 SNS 확산성, 유동성 강화를 통해 시장에서 입지를 다지고 있는 이 코인은 무엇인지, 또 어떤 잠재력을 갖고 있는지 자세히 살펴보겠습니다.PUMP 코인이란?PUMP 코인은 2024년 중반기에 등장한 신규 밈코인으로, “펌핑(Pumping)”이라는 테마를 전면에 내세운 토큰입니다. 이 코인은 투자자들이 단기간에 높은 수익을 기대하고 매수에 참여하는, 일명 ‘펌핑 문화’를 풍자하면서도 활용하는 독특한 콘셉트로 주목받고 있습니다.이름 자체가 암시하듯, 가격 급등(PUMP)을 .. 더보기
Kpop 데몬헌터: K컬처와 다크 판타지의 융합 마워., 1개" width="120" height="240" /> 팝마트 정품 라부부 애착인형 키링 가방 액세서리 선물 - 베어브릭/랜덤/캡슐피규어 | 쿠팡쿠팡에서 팝마트 정품 라부부 애착인형 키링 가방 액세서리 선물 구매하고 더 많은 혜택을 받으세요! 지금 할인중인 다른 베어브릭/랜덤/캡슐피규어 제품도 바로 쿠팡에서 확인할 수 있습니다.www.coupang.com"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." .. 더보기
“2025년 연금 변화로 내 연금 얼마나 늘어날까?” -연금개편- (사진-네이버검색) 2025년은 대한민국 국민연금에 가장 큰 변화가 찾아온 해입니다. 18년 만에 시행된 이번 개혁은 보험료율 인상, 소득대체율 상향, 출산·병역 크레딧 확대 등 핵심 항목들을 포함해 연금의 지속가능성을 강화하는 데 초점이 맞춰졌습니다. 특히 기금 고갈 시점을 2050년대 중반에서 더 안정적인 시기로 늦추려는 목표가 공개되며, 내 연금이 얼마나 달라질지 관심이 집중되고 있습니다. 이번 글에서는 개혁 핵심 내용부터 시행 시기, 수급자·납부자의 대응 전략, 그리고 앞으로의 과제까지 체계적으로 정리합니다. 1. 개혁의 배경과 필요성초고령화 사회 진입과 출산율 급락로 연금 재정의 지속 가능성 우려가 커짐당초 2056년 기금 고갈 예상이었으나, 이번 개편을 통해 이를 2071년 또는 그 이후로 연.. 더보기
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