요추 건강 썸네일형 리스트형 몸무게 1kg 증가가 허리디스크에 미치는 영향 허리디스크(추간판 탈출증)는 현대인에게 흔히 발생하는 질환 중 하나입니다. 오래 앉아서 생활하는 직장인, 무거운 물건을 자주 드는 노동자, 혹은 잘못된 자세를 반복하는 사람이라면 누구나 허리디스크 위험에 노출될 수 있습니다. 그런데 많은 사람들이 간과하는 부분이 바로 체중입니다. 단순히 1kg이 늘었다고 해서 큰 차이가 없다고 생각하기 쉽지만, 사실 체중 1kg 증가가 허리에 미치는 부담은 생각보다 훨씬 큽니다. 이번 글에서는 몸무게 1kg이 허리디스크에 어떤 영향을 주는지, 그리고 이를 예방하기 위해 어떤 노력이 필요한지 자세히 알아보겠습니다.1. 허리디스크와 체중의 관계허리디스크는 척추뼈 사이에 위치한 **추간판(디스크)**이 손상되거나 밀려나와 신경을 압박하면서 발생합니다. 이때 가장 큰 부담을 받.. 더보기 이전 1 다음
