무설탕, 제로 음식과 음료 – 건강과 맛을 동시에 잡는 스마트 선택
(사진 ㅡ 네이버 검색) 현대인에게 건강한 식생활은 선택이 아닌 필수입니다. 특히 당뇨병, 비만, 고혈압 등 만성질환의 증가로 인해 ‘무설탕(Zero Sugar)’ 음식과 음료에 대한 관심이 빠르게 높아지고 있습니다. 과거에는 ‘무설탕’ 하면 맛이 없고 밋밋한 이미지가 강했지만, 최근에는 기술의 발전과 소비자 트렌드 변화로 맛과 건강을 동시에 챙긴 제로 제품이 시장을 선도하고 있습니다.무설탕 제로 제품의 정의와 종류, 건강상 이점, 주의점, 그리고 대표적인 브랜드와 제품들을 구체적으로 소개해 보려고 합니다~~~^^1. 무설탕, 제로 슈가란 무엇인가?무설탕(無糖) 혹은 **제로 슈가(Zero Sugar)**는 일반적으로 정제된 설탕(자당, 포도당, 과당 등)을 첨가하지 않은 식품이나 음료를 말합니다. 다만..
더보기
외이도염(귀염증)의 모든 것: 증상부터 치료, 예방법까지 총정리
(사진-naver) 외이도염은 귀에 생기는 대표적인 염증 질환으로, 특히 여름철 물놀이 시즌이나 잦은 귀지 제거 습관이 있는 사람들에게 자주 발생합니다. 외이도염은 초기에 치료하면 쉽게 나아지지만, 방치할 경우 고통스럽고 만성화되며 청력 저하까지 유발할 수 있습니다.외이도염의 정의, 주요 증상, 원인, 치료 방법, 예방법 등을 설명해 볼게요~!!외이도염이란?외이도염(外耳道炎, Otitis Externa)은 외이도(귓구멍과 고막 사이의 통로)에 염증이 생기는 질환입니다. 흔히 ‘수영자 귀(swimmer’s ear)’라고도 불리며, 세균 또는 곰팡이 감염, 외상, 습기 등으로 인해 발생합니다.귀가 가렵고 아프며, 심할 경우 고름, 청력 감소, 발열 등이 동반될 수 있습니다. 일시적인 불편함에서 시작해, 제대..
더보기
