야맹증 썸네일형 리스트형 비타민이 우리 몸에 미치는 좋은 영향 안녕하세요 ~!! 꼬레오씨 입니다. 사람에겐 여러 종류의 비타민이 필수 적으로 필요하다고 합니다. 이 글 에서는 비타민이 우리 몸에 미치는 영향에 대해서 알아 보려고 합니다.비타민은 인체가 정상적으로 기능하기 위해 반드시 필요한 필수 영양소입니다. 소량이지만 우리 몸의 대사 작용, 면역력 유지, 세포 재생 등 다양한 생리 활동에서 중요한 역할을 합니다. 비타민은 주로 음식이나 영양제를 통해 섭취하며, 결핍 시 각종 질병과 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 비타민의 종류와 각각이 우리 몸에 주는 좋은 영향을 자세히 알아보겠습니다.1. 비타민의 정의와 필요성비타민은 탄수화물, 단백질, 지방처럼 에너지를 직접 생산하지는 않지만, 몸속 효소 작용을 돕고 세포의 정상적인 기능을 유지하는 데 꼭 필요.. 더보기 이전 1 다음
