비만원인 썸네일형 리스트형 설탕이 우리 몸에 미치는 영향 – 건강을 위협하는 달콤한 유혹 (사진 ㅡ 네이버 검색) 현대인의 식탁에는 다양한 형태의 설탕이 숨어 있습니다. 커피에 타는 설탕 한 스푼, 빵과 과자 속의 첨가당, 음료수 한 캔 속에 들어 있는 다량의 당분 등 설탕은 우리 일상에서 쉽게 접할 수 있는 성분입니다. 하지만 이 달콤한 성분은 우리 몸에 생각보다 더 많은 영향을 미치며, 특히 과잉 섭취할 경우 건강에 해로운 결과를 초래할 수 있습니다.설탕이 우리 몸에 미치는 긍정적 효과와 부정적 영향을 과학적으로 정리하고, 건강한 당 섭취 방법까지 함께 알아보려고 합니다~~^^1. 설탕의 기본 역할: 에너지 공급원설탕은 탄수화물의 일종으로, 글루코스(포도당) 형태로 소화되어 우리 몸에 흡수됩니다. 이는 세포에 에너지를 공급하는 중요한 역할을 하며, 특히 뇌세포는 포도당을 주요 연료로 사용.. 더보기 이전 1 다음
